Soğukalgınlığının ilk belirtileri arasında gözlerde ve burun içlerinde yanma hissi yer alır. İşte böyle anlarda hemen önlem almanız ve bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmek için elinizden geleni yapmanız gerekir. Portakal bu aşamada destek alabileceğiniz en önemli meyvelerden biridir.
Portakal, etkileyici temel besin değerleri, vitamin zenginlği, insan gelişimi ve sağlıklı yaşam için sunduğu eşsiz besin içerikleri ile mutlaka tüketmeniz gereken bir besindir. Ortalama 200 gr. ağırlığındaki bir portakalda yaklaşık 100 mg.ın uzerinde C Vitamini bulunur. Çok güçlü bir antioksidan olması bakımından her gün bir portakal yiyerek, enfeksiyonlara karşı direncimizi de arttırmış oluruz. Bu arada, Arizona Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmaya göre, haftada bir çay kaşığı kadar portakal kabuğu yemenin, cilt kanseri riskini %30 azalttığı tespit edilmiştir.
Portakal, etkileyici temel besin değerleri, vitamin zenginlği, insan gelişimi ve sağlıklı yaşam için sunduğu eşsiz besin içerikleri ile mutlaka tüketmeniz gereken bir besindir. Ortalama 200 gr. ağırlığındaki bir portakalda yaklaşık 100 mg.ın uzerinde C Vitamini bulunur. Çok güçlü bir antioksidan olması bakımından her gün bir portakal yiyerek, enfeksiyonlara karşı direncimizi de arttırmış oluruz. Bu arada, Arizona Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmaya göre, haftada bir çay kaşığı kadar portakal kabuğu yemenin, cilt kanseri riskini %30 azalttığı tespit edilmiştir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder