
Hangimiz bir gün
yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne
kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa
bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında arttırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu.
Beynin herhangi bir
kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh
Üniversitesi’nin Biyomedikal bölümünden Prof.Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı
BBC’de yayınlandı.
Programa katılan 100
kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış göründü. Bu artış katılımcıların
programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test
sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.
İşte bir haftalık program
Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığınız elinize değil,
diğeriyle fırçalayın ve gözünüzü kaptarak duş alın.
Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün ve kısa yürüyüşe çıkın.
Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya
yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce
kullanmadığınız bir araçla gidin.
Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin ve bunları
günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın.
Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin ve
televizyonda ciddi bilgi programlarını
izleyiniz.
Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye
çalışın.
Kaynak: The
Guardian-Men’s Healt
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder